יוון | חופשת יוגה והליכה | שירות מלא
יוון
מנוחה עמוקה והתחדשות
טיול הייקינג, יוגה והליכה / הדרכה ישראלית / 5 ימים
פרטי המסלול
סיבות טובות לנסוע
צפון יוון מציעה את הרקע המושלם לשילוב של הליכות קלות בטבע, תרגולי יוגה ומיינדפולנס. הנוף, האוויר והשקט יוצרים מרחב שמאפשר לגוף ולנפש להירגע, להתחזק ולהתחבר מבפנים.
זמן איכות של חיבור עם עצמך, רוגע ונופים מרחיבי נשימה, במקומות יחודיים שנבחרו בקפידה. תוכן הריטריט כולל מדיטציות נשימה להרחבת התודעה, מיינדפולנס, חמלה עצמית, איזון מערכת הצ'אקרות לשחרור ועוצמה גופנית ונפשית.
יום 1
נחיתה רכה בסלוניקי
עם הנחיתה בסלוניקי נצא בנסיעה אל המלון שלנו בליטוחורו, למרגלות האולימפוס. לאחר התארגנות קצרה נצא לטיול פתיחה נינוח שיאפשר לנו להשתחרר מהדרך, לנשום את האוויר הצלול של ההרים ולהתחיל להרגיש את הקצב המקומי. בהמשך נקיים מדיטציה והיכרות קבוצתית, זמן להתחבר לעצמנו ולחברי הקבוצה. את היום נסיים בארוחת ערב נעימה ובמפגש קבוצתי באווירה חמה ומקרבת.
יום 2
הר גבוה, לב פתוח
נפתח את היום בתרגול יוגה מרענן שיזרים אנרגיה לגוף ולנפש ויכין אותנו ליום של טבע ותנועה. נצא לטיפוס מתון בהר האולימפוס, בליווי תרגולי מיינדפולנס ונשימה בתצפיות עוצרות נשימה. נעצור לארוחת צהריים משותפת בבקתת מטיילים קסומה בלב ההר, ובהמשך נשוב למלון לארוחת ערב נעימה ותרגול שחרור לסיום היום.
יום 3
יוגה ומסע בין כפרים מקומיים
נפתח את היום בתרגול יוגה רכה שיאפשר לגוף להתעורר בעדינות ולנפש להיפתח ליום חדש. נצא לטיול בין כפרים מסורתיים עטופי הרים, עצים עתיקים בני מאות שנים ונחלים זורמים. נעצור בפינות חמד למדיטציה, שיחה ומנוחה ברוח המקום. את הערב נשאיר פתוח - למנוחה אישית, שיטוט חופשי או השתתפות בסדנה פתוחה ומזמינה.
יום 4
מנזרים תלויים ומדיטציה בין שמיים לארץ
נפתח את הבוקר בתרגול יוגה משחררת שתרכך את הגוף ותכוון אותנו לנוכחות רגועה ליום של חוויה והתבוננות. נצא להליכה בין מנזרי מטאורה המרשימים, התלויים בין שמיים וארץ, ונספוג את העוצמה והשקט של המקום. במהלך הדרך נעצור למדיטציית מיינדפולנס בטבע, רגע של נשימה וחיבור. את היום נסיים בחמאם מקומי מרגיע ובמדיטציה ערב רכה שתאפשר לגוף ולנפש להירגע ולהתמסר לשלווה.
יום 5
פרידה בנשימה מלאה
נפתח את היום בתרגול יוגה עדין שמשרה שלווה ותחושת נוכחות. לאחר מכן ניהנה מארוחת בוקר חגיגית לפני שנצא לטיול ולמדיטציה באחד המנזרים התלויים, חוויה המשלבת טבע, רוח והשראה. בהמשך נצא חזרה לסלוניקי, וממנה נמשיך הביתה עם לב פתוח, זיכרונות וחוויות של חיבור פנימי וקבוצתי.
*יתכנו שינויים בתוכנית ובמסלולים בהתאם לשיקולי המדריך והאילוצים בשטח
גלריה
כרטיס ביקור לטיול
- יעד: יוון
- מספר ימים: 5 ימים
- סוג שירות: הדרכה ישראלית
- סוג טיול: טיול הייקינג, יוגה והליכה
