בולגריה | חופשת יוגה והליכה | שירות מלא
בולגריה
שילוב ייחודי של יוגה וטבע
טיול הייקינג, יוגה והליכה / הדרכה ישראלית / 5 ימים
פרטי המסלול
סיבות טובות לנסוע
הרי הבלקן בבולגריה מזמנים הליכות בטבע, יוגה ומיינדפולנס – במרחב עוטף שקט, תנועה וחיבור פנימי. מסלולי ההליכה נעימים עם תרגולים מרגיעים ונופים שפותחים את הלב.
כל יום נפתח בתרגול יוגה רכה ונמשיך בטיול הליכה נינוח באזורים היפים ביותר בבולגריה. ההדרכה קשובה ומאפשרת לתחושת שלווה והתחדשות עמוקה. בסיומו של כל יום נערוך מפגש מדיטציה ושיחה להתפתחות פנימית ושלווה. לאחריו ארוחת ערב ומפגש חברתי מהנה.
לאורך היום נבלה בטיול רגלי לזמן איכות של חיבור עם עצמך. רוגע ונופים מרחיבי נשימה במקומות יחודיים שנבחרו בקפידה. נתרגל בטבע מדיטציות נשימה להרחבת התודעה, מיינדפולנס, חמלה עצמית, ונאזן את מערכת הצ'אקרות לשחרור ועוצמה גופנית ונפשית.
יום 1
נחיתה רכה וטיול פתיחה
נמריא אל סופיה, ומשם נצא בנסיעה נעימה אל הכפר ההררי בורובץ’ השוכן בלב הרי רילה.
עם ההגעה נתמקם במלון ונהנה ממנוחה קצרה להתאקלמות.
בהמשך נצא להליכה משחררת בין עצים גבוהים וצל עמוק ביערות בורובץ – נשימה ראשונה של טבע.
ניפגש למעגל פתיחה רך והיכרות עם הקבוצה,
ולאחר מכן נצא לטיפוס מתון במעלה ההר, חוצים פלגים וערוצים זורמים עד שנגיע אל “הסלע השחור” – נקודת תצפית פנורמית עוצרת נשימה, שם נתרגל מדיטציית מיינדפולנס מול הנוף ההררי.
לקראת הצהריים נחזור למלון למנוחה והתארגנות,
ובהמשך היום - תרגול יוגה רך לשחרור וארוחת ערב משותפת באווירה חמימה ומזמינה.
יום 2
גובה אחר, נשימה אחרת
.jpg)
נפתח את היום בתרגול יוגה מרענן המעורר את הגוף והנפש .
לאחר מכן נעלה ברכבל אל פסגת ג’אסטרבץ שבגובה 2,367 מטר
נצא להליכה קסומה בין אגמים טורקיזיים, ונקדיש זמן לתרגול מיינדפולנס מול הנופים עוצרי הנשימה של הרי רילה.
נעצור לארוחת צהריים ומנוחה בבקתה שקטה בלב ההרים.
בשעות אחר הצהריים - ירידה ברכבל וחזרה למלון.
בהמשך מחכים לכם רגעים של רוגע: ספא, סאונה וזמן להתמסרות למנוחה
נחתום את היום בארוחת ערב משותפת ובמפגש משחרר להרפיה ולשחרור הגוף והלב.
יום 3
זרימה בין גשרים ומים
נפתח את הבוקר בתרגול יוגה ונשימה המזמין נוכחות ושקט פנימי.
לאחר מכן נצא להליכה רגועה לאורך הנחל השוצף במסלול הגשרים הקסומים של באלי יסקאר.
גשרי עץ, עצים גבוהים וצל נעים ילוו אותנו בדרך,
ונעצור לרגעים של שקט והתבוננות בטבע, עם מדיטציה טרנספורמטיבית לרגיעה והתמסרות.
בשעות אחר הצהריים נחזור למלון - זמן לעצמנו: בריכה מחוממת, סאונה וספא
נחתום את היום בארוחת ערב משותפת באווירה חמימה ומלאת שלווה.
יום 4
שבעה אגמים, לב אחד
נפתח את הבוקר בתרגול יוגה משחרר המעיר את הגוף בעדינות ומכין אותנו ליום קסום.
נעלה ברכבל אל הרי רילה, ונצא למסלול הליכה בין שבעת האגמים - נוף עוצר נשימה, טבע שמרגיש כמו חלום.
נעצור לעצירות של מדיטציה ונשימה בין מים לשמיים, מקום שבו השקט מדבר.
בסיום היום - חזרה למלון, זמן ספא והתכנסות בערב אינטימי של שיתוף ורוגע.
יום 5
סיכום רגשי ופרידה
יום סיום הריטריט - בורובץ וסופיה
בבוקר נפתח את היום בתרגול יוגה מסכם
לאחר מכן נצא להליכה נעימה במדשאות העיירה בורובץ, למפגש מסכם וסיום משותף של הריטריט.
בצהריים נצא לשדה התעופה בסופיה - לטיסתנו חזרה לארץ, עם לב מלא וחיוך גדול.
*יתכנו שינויים בתוכנית ובמסלולים בהתאם לשיקולי המדריך והאילוצים בשטח
מפרט הטיול
- טיסה ישירה לסופיה הכוללת: הטסת הציוד האישי : מזוודה + טרולי או תיק גב כולל מיסי נמל והיטלים.
- העברות משדה התעופה למלון ובחזרה.
- העברות במהלך ימי הטיול בהתאם למפורט בתוכנית הטיול.
- 4 לילות על בסיס פנסיון מלא בבית מלון ברמה של 5 כוכבים, כולל ספא ובריכה, בסיס אדם בחדר זוגי
- 5 ימי טיול קבוצתי מודרך בטבע
- דמי הרישום ע"ס 500 ₪.
- עליה ברכבלים וכניסה לאתרים בהתאם לתוכנית הטיול.
- צוות - 2 מדריכים ישראלים רויטל ויונתן לירון
- ליווי מלא לאורך כל הטיול החל מהמפגש בשדה ועד החזרה
- 2 מדריכים ישראלים רויטל ויונתן לירון
- מפגש הכנה ב-ZOOM עם המדריך הישראלי טרם היציאה לטיול.
- כניסה חופשית לכל האתרים המופיעים בתוכנית הטיול.
- ביטוח רפואי ומטען – חובה לעשות.
- טיפים לנותני שירות.
- שתיה קלה ואלכוהול בארוחות.
- ארוחות במהלך הטיסות.
- העברות/ כניסות לאתרים שאינם מופיעים בתוכנית הטיול.
- תחבורה ציבורית מעבר לזו המצוינת ככלולה
רויטל ויונתן לירון
רויטל לירון – מורה בכירה ליוגה, מיינדפולנס וחמלה עצמית עם ניסיון של עשרות ריטריטים וטיולים בארץ ובחו״ל. יודעת ליצור מרחב נעים, רגוע ובטוח גם למי שלא מתרגל יוגה או מדיטציה.
יונתן לירון – אחראי על ההובלה, הארגון, הלוגיסטיקה והאווירה הקבוצתית כדי שתוכלו פשוט לרכב, לנשום וליהנות.
- תוספת לאדם בחדר יחיד 210 אירו
גלריה
כרטיס ביקור לטיול
- יעד: בולגריה
- מספר ימים: 5 ימים
- סוג שירות: הדרכה ישראלית
- מחיר: החל מ-€1795
- סוג טיול: טיול הייקינג, יוגה והליכה
