זהו טיול אופניים מתגלגל לאורך אחד מנתיבי הרכיבה היפים באירופה. בכל יום נרכב מקטע אחר לאורך נהר הדנובה ובכל ערב נגיע למלון ולעיירה חדשה. הציוד מועבר עבורנו ממלון למלון ואנחנו נשארים פנויים ליהנות מהדרך, מהנוף והטבע. המסלול עובר בשבילי אופניים סלולים ונוחים, מישורי ברובו, ומתאים לרכיבה רגועה ומהנה
בכל יום נצא לרכיבה נינוחה על שבילי אופניים מסודרים, לאורך נהר אדיג'ה עמקים ירוקים וכפרים ציוריים. הקצב נעים, יש עצירות, תצפיות, נשימה טובה והדרכה שמכבדת את הגוף ואת האנשים. בסיום כל רכיבה נשלב מתיחות רכות בהשראת היוגה ומדיטציות קצרות בטבע להרפיה, שחרור והעמקת החוויה. זה טיול שמאפשר באמת לנוח תוך כדי תנועה. הרכיבה משחררת את […]
צפון יוון מציעה את הרקע המושלם לשילוב של הליכות קלות בטבע, תרגולי יוגה ומיינדפולנס. הנוף, האוויר והשקט יוצרים מרחב שמאפשר לגוף ולנפש להירגע, להתחזק ולהתחבר מבפנים. זמן איכות של חיבור עם עצמך, רוגע ונופים מרחיבי נשימה, במקומות יחודיים שנבחרו בקפידה. תוכן הריטריט כולל מדיטציות נשימה להרחבת התודעה, מיינדפולנס, חמלה עצמית, איזון מערכת הצ'אקרות לשחרור ועוצמה […]
כל יום נפתח בתרגול יוגה רכה המאפשר לגוף להתעורר בעדינות ולנפש להיפתח. נמשיך לטיול הליכה נינוח באזורים מהיפים ביותר בשוויץ – מסלולים שקטים, אוויר צלול ונופים שמרחיבים את הלב. ההדרכה קשובה ומאפשרת תחושת שלווה, נוכחות והתחדשות עמוקה. בסוף כל יום נערוך מפגש מדיטציה ושיחה בה נצלול פנימה – להתבוננות, הקשבה וצמיחה. לאורך היום נחווה טיולים […]
הרי הבלקן בבולגריה מזמנים הליכות בטבע, יוגה ומיינדפולנס – במרחב עוטף שקט, תנועה וחיבור פנימי. מסלולי ההליכה נעימים עם תרגולים מרגיעים ונופים שפותחים את הלב. כל יום נפתח בתרגול יוגה רכה ונמשיך בטיול הליכה נינוח באזורים היפים ביותר בבולגריה. ההדרכה קשובה ומאפשרת לתחושת שלווה והתחדשות עמוקה. בסיומו של כל יום נערוך מפגש מדיטציה ושיחה להתפתחות […]